Powerblend is een fusion van Pilates en Fitness, waarin we gebruikmaken van gewichtjes, elastieken en ballen om jou een complete krachttraining te bieden. Deze groepsles is toegankelijk voor alle niveaus en is ontworpen om spierkracht, stabiliteit en coördinatie te verbeteren. Beginnend met een energieke opwarming, verhogen we je hartslag en bereiden we je spieren voor op de uitdagingen die komen. Vervolgens schakelen we over naar gewichtjes, elastieken en/of ballen waarmee we specifieke spiergroepen uitdagen en versterken. Deze weerstandstraining bevordert spieruithoudingsvermogen en biedt variatie in intensiteit.

Of het nu gaat om het versterken van de core, het activeren van dieper liggende spieren of het verbeteren van je lichaamshouding, de materialen voegen een speels en effectief element toe aan de les. Powerblend richt zich niet alleen op fysieke kracht, maar ook op het bevorderen van een gezonde lichaamshouding en stretch en flexibiliteit.