Yogilates

Yogilates is een stevige les met een combinatie van yoga en pilates. In 60 minuten werk je aan zowel je flexibiliteit als je corekracht. Je buikspieren en billen worden krachtiger, en daarnaast helpen de stretches en de yogaflow je om soepeler te worden. Er is veel aandacht voor intensiteit, kracht en dynamiek, waardoor elke les een volledige workout biedt. Door de combinatie van yoga- en pilatestechnieken ervaar je niet alleen fysieke voordelen, maar ook rust en balans. Yogilates is ideaal voor iedereen die zijn lichaam wil versterken, zijn flexibiliteit wil verbeteren en tegelijkertijd innerlijke rust wil vinden.