Ik geloof dat écht contact en verbinding de sleutel zijn tot persoonlijke groei. In mijn lessen en sessies moedig ik je aan om je lichaam en geest beter te leren kennen. Samen onderzoeken we wat je drijft, waar je passies liggen en hoe je uitdagingen kunt omarmen.
Een van mijn visies is dat al onze ervaringen ergens in ons lijf zijn opgeslagen. Door in contact te komen met jezelf, kom je in contact met de diepere lagen waardoor je kan loslaten en ontspannen. Deze gedachte staat centraal in mijn aanpak. Ik creëer een veilige ruimte waarin jij zonder oordeel kunt ontdekken wie je bent en wat je nodig hebt.
Een boek dat mij enorm inspireert is The Body Keeps the Score van Bessel van der Kolk, omdat het prachtig laat zien hoe onze ervaringen in het lichaam worden opgeslagen en hoe belangrijk het is om die inzichten te integreren in ons welzijn.

Les:

Met deze zachte yogastijlen help ik je om te vertragen, te voelen en bewust te worden van wat er in je lichaam speelt. Mijn lessen zijn rustig, wel in beweging en met aandacht voor zowel de fysieke als de emotionele aspecten van yoga en ademwerk. Ik probeer een plek te creëren waar je jezelf mag zijn en kunt groeien richting balans, ontspanning en vertrouwen.