Ik word blij van echt in verbinding staan met mensen, van de diepte en de magie van het leven. Alles kan een leermeester zijn als je luistert naar je innerlijke kompas. Dit deel ik graag met anderen. Het boek ‘Practicing Peace’ van Pema Chodron heeft mijn leven veranderd. Het gaat over open zijn en zacht blijven. Dit kleine boekje draag ik vaak bij me.
Yogadocent zijn kwam op het juiste moment op mijn pad en paste bij mijn eigen ontwikkeling. De leraar verschijnt wanneer de leerling er klaar voor is, en omgekeerd. Dit ervaar ik elke week in mijn les. Wat ik mijn deelnemers absoluut wil meegeven: open zijn, aansluiten, luisteren naar je innerlijke kompas, en in de diepte van het leven blijven met wat er is. Als we buigen voor het leven, ervaren we het in al zijn facetten!
Les:
Ik geef Qigongles, voornamelijk de Wudang Qigong Shiba Fa en soms ook de Baduanjin. Ik geef Qigong omdat ik deze mooie, oude kunst graag deel. Qigong heeft een diepe kracht en leert je open te zijn en aan te sluiten. Het leukste aan lesgeven vind ik als er kwartjes vallen bij mensen. Qigong is voor mij meer dan bewegen; het bevat vele lessen. Als we in de les een link maken met het dagelijks leven en dit resoneert bij anderen, is dat het mooiste wat er is! Zelf volg ik graag af en toe een lesje poweryoga of yinyoga, en workshops vind ik ook erg leuk.
Over Angelika Elisseeva:
Ik word blij van de simpele geneugten van het leven. Denk aan lekker weer, de zee, wandelen in de natuur, koken, en diepgaande gesprekken met mensen waarbij ik helemaal mezelf kan zijn. Mijn favoriete yoganummer op dit moment is A tribe called Kotori, alhoewel het lastig is om een favoriet te kiezen!
Yoga is voor mij een anker in het leven, mijn houvast. Op mijn 17e volgde ik mijn intuïtie en besloot ik een teacher training te doen. Dit heeft mijn pad als yogadocent heeft bepaald. Wat ik mijn deelnemers absoluut wil meegeven in mijn Vinyasa lessen is het belang van ademhaling, het creëren van positieve energie, mindfulness en zelfcompassie. In de Yin lessen ligt de focus op ontspanning, zelfacceptatie en het verkennen van grenzen. Ook het omarmen van minder prettige emoties.
Les:
De stijlen van yoga die ik geef zijn Hatha Yoga, Yin yoga en Vinyasa. Wat ik het leukste vind aan lesgeven is het werken met diverse mensen en volledig opgaan in het moment tijdens de lessen. Yoga heeft me ook nieuwe vriendschappen opgeleverd, waar ik erg dankbaar voor ben. Zelf volg ik graag Ashtanga Mysore, Yin en Vinyasa yoga meerdere keren per week.
Ik ben Nardy, sinds afgelopen zomer docent Yin yoga bij Merlijn. Dat ik nu pas toe kom aan een stukje schrijven voor de nieuwsbrief, omschrijft mij eigenlijk heel goed. Altijd druk en bezig, te veel dingen tegelijk willen doen. Daarom is yoga ook zo’n belangrijk element in mijn leven. Als ik yoga doe kom ik tot rust, het is mijn tegenwicht, en het brengt balans in mijn leven. Ik kom al heel lang bij Merlijn, en vroeger hadden zelfs mijn twee kinderen yogales bij Juliette!
Ik hou van reizen! Nieuwe plekken ontdekken, mensen ontmoeten, leren van anderen. Daarnaast houd ik van festivals bezoeken en in de natuur zijn.
Ik geef graag yogales, omdat yoga voor mij een rustpunt is en mijn basis. Lesgeven werkt voor mij zelfs nog beter dan les ontvangen. Een van mijn teachers zei ooit dat je eigenlijk de les geeft die je zelf nodig hebt. Dat ervaar ik ook zo. En dat lesgeven is iedere week weer een feestje. Mensen die geeuwen en snurken, de ontspannen gezichten na de les, ik word er blij van!
Ik gun mensen het ont-moeten. Daar probeer ik een beetje aan bij te dragen. We moeten zoveel. (Vermeende) verwachtingen van anderen en van onszelf waarmaken. Het is nooit genoeg en het maakt je niet gelukkig.Tijdens mijn lessen gaat het vooral over voelen wat jij nodig hebt. En jezelf toestaan niks meer en niks minder te doen dan dat. Doe je even niet mee? Helemaal goed als je dat jezelf kunt gunnen!
Ik ben gek op muziek, zeker tijdens mijn lessen. Ik merk dat de muziek dan nog meer binnenkomt dan anders.Een keuze maken is dus heel lastig want er is zoveel moois om naar te luisteren. Op dit moment luister ik veel naar The Wanderer, pure muziek, ieder liedje is een klein kadootje met een prachtige boodschap voor jou. Hun live concerten zijn trouwens ook echt prachtig.
Over Aurelia Reijsbergen:
Ik word blij van reizen met mijn gezin en heerlijke wandelingen maken met mijn hond. Genieten van een avondje met vrienden maakt me ook erg gelukkig. Een boek dat me altijd bijgebleven is, is “Jadie, het meisje dat niet wilde praten”. Het gaat over een meisje dat thuis mishandeld wordt en haar lerares die probeert contact met haar te maken.
Gentle yoga, Yin en Hatha zijn mijn favoriete lessen. Gentle yoga op maandagochtend is een perfecte start van de week. Af en toe kies ik voor een wat intensievere Hatha of Yin sessie om mijn lichaam soepel te houden en te ontspannen.
Wat ik absoluut wil meegeven aan de klanten van Merlijn is dat iedereen van harte welkom is. Ongeacht leeftijd, iedereen verdient een warm welkom. Merlijn moet voelen als een veilige haven, een tweede thuis voor iedereen.
Over Froukje Dekker:
Ik word blij van positieve mensen en van de zon, of het nu vriest met een dikke jas aan of bij 25 graden in bikini. Op dit moment ben ik bezig met de 7 zussen serie, maar ik houd ook van thrillers en romans. Mijn favoriete yoganummer varieert; ik geniet van klankschalen, pianomuziek en windgong geluiden.
Ik ben yogadocente geworden, omdat ik zelf vreugde vind in het volgen van yogalessen en die ervaring graag op mijn eigen manier doorgeef. Alle lessen die ik geef, zijn ook mijn favorieten om bij andere docenten te volgen. Mijn boodschap aan deelnemers: kies yogalessen en docenten die bij jou passen en waar je blij van wordt. En blijf bewegen, zelfs als het maar één keer per week is.
Les:
Ik geef Yin yoga, Hatha, Vinyasa (niet zo vaak meer) en Body Balance, waar alles mee begonnen is. Het leukste aan lesgeven vind ik de harmonie en eenheid in de zaal, en het improviseren met de volgende houdingen. Alle lessen die ik geef, zijn ook mijn favorieten om bij andere docenten te volgen.
Over Fia van Rooijen:
Yoga heeft als sport en techniek veel voor mij betekend in goede jaren maar ook in moeilijke jaren. Na een zware bevalling had ik voor jaren last van mijn bekken (bekkeninstabiliteit) en onderrug, wat door yoga eindelijk verholpen is. Ik wilde graag meer weten over yoga en andere mensen ermee helpen. Daarom ben ik vanaf 2009 met een grote diversiteit aan opleidingen om zoveel mogelijk yogavormen en pilates zelf te leren en te kunnen doceren.
Ik word blij van een inspirerende yoga- of pilatesles, zelf yoga of pilates geven, reizen naar verre landen, naar concerten en festivals gaan, zelf yoga of pilates geven. Inspirerende yogaboeken zijn o.a. Awakening the spine van Vanda Scaravelli en diverse boeken van Orit Sen-Gupta. Ook lees ik geregeld boeken over fysiotherapie.
Ik heb ervaring met het aanpakken van blessures met name in het gebied van de onderrug, bekken en bekkenbodem. Ook kan ik helpen op het gebied van hormoon-, fertiliteits- en zwangerschapsyoga. Ook help ik graag mensen om weer perspectief te krijgen op het gebied van burn-outklachten en traumaverwerking.
Les:
In 2022 heb ik de ‘Vijnana Yoga Teacher Training’ (een combinatie van Ashtanga en Iyengar) afgerond onder leiding van Shirley Woods (Innerpractice Yoga Amsterdam)van meer dan 1000 uur. Dat houdt in dat ik een gecertificeerd Vijnana yogadocent ben, naast het feit dat ik ook vele andere opleidingen (Yin bij Yogashala, Ashtanga en Vinyasa bij Delight Yoga, Hatha (Astrid van Dam)en Traumasensitive (David Emerson)) en workshops (Shiva Rea) heb gevolgd en al meer dan zestien jaar ervaring heb als yogadocent.
Ik heb nog lang als leerkracht in het basisonderwijs gewerkt maar heb vier jaar geleden de stap gewaagd om volledig over te stappen naar het werk van yoga- en pilatesdocent.
Ik word enorm blij van sporten, of het nu een intense work-out is of een relaxte meditatie. Sporten geeft mij het gevoel van vrijheid en één zijn met mezelf. Een top favoriet heb ik niet, maar ik word wel erg blij van piano- en harpmuziek. Stiekem houd ik van enge en spannende films/boeken, maar mijn hart ligt toch bij Memoirs of a Geisha.
Les:
Ik geef Bodybalance, Pilates en Powerblend omdat ik de lessen heel krachtig en sierlijk vind. Combinaties uit diverse lessen vertellen steeds een nieuw verhaal. Het leukste aan lesgeven vind ik dat ik kan bijdragen aan de motivatie van de leden, zodat ze terug willen blijven komen. Yoga docent zijn voelt als het kunnen maken van werk van mijn passie. Ik sta open voor alle vormen van yoga, afhankelijk van wat de dag brengt. Soms zoek ik rust, andere keren flow en kracht. Mijn boodschap aan deelnemers: geniet van elke beweging, elk moment en elke ademhaling in de les. Het is jouw moment om te stralen.
About Helle Rimm:
Finding joy in life comes from connecting with wild nature—forests, seas, wild lakes—it’s amazing how being part of it makes me happy. Regarding yoga, my favorite pose is the dancer’s pose. When it comes to must-reads, Andrus Kivirähk’s “The Man Who Spoke Snakish” is a cultural gem for Estonians, while Eckhart Tolle’s “The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment” is a profound spiritual guide.
Les:
Teaching is fulfilling when it aligns with your passions and strengths. Encouragement from others fuels my love for yoga.The best part of teaching is the connection with participants—sharing moments of joy and mutual learning. Currently, I teach Body Balance but am open to learning new styles.
Inspiration for becoming a yoga instructor stemmed from my lifelong passion for movement, starting with ballet at age six. Discovering Body Balance felt like dancing—music and movement combined to feel good. Discovering yoga at Merlijn further inspired me. Personal favorites for yoga practice include Vinyasa and Body Balance classes. Balancing poses require total presence. Concentrating your mind and focusing on balance brings happiness when life is balanced.
