Actieve meditatie Osho
Maak kennis met vier verschillende actieve meditatietechnieken van Osho, bedoeld om meditatie toegankelijker te maken door een actieve fase die helpt om meer in het lichaam en gevoel aanwezig te zijn. Osho beschrijft meditatie als een groot avontuur waarbij men simpelweg ‘is’, zonder actie, gedachte of emotie. De sessies zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren mediteerders en kunnen ook thuis worden voortgezet.
Over deze workshop
Workshop in vier sessies
‘Actieve meditaties: een kennismaking met vier verschillende actieve Osho meditaties.’
De sessies kunnen afzonderlijk of als een complete reeks gevolgd worden.
Veel mensen mediteren regelmatig en er zijn heel veel verschillende meditatietechnieken. Toch wordt mediteren ook vaak als lastig ervaren. In deze workshop maken we kennis met vier actieve meditatietechnieken die zijn ontwikkeld door Osho en die plezierig en heel effectief zijn om te doen.
Osho zei over meditatie: “Meditation is adventure. The greatest adventure the human mind can undertake. Meditation is just to be, not doing anything—no action, no thought, no emotion. You just are and it is a sheer delight.” In deze workshop laat ik je proeven aan dit avontuur.
Osho realiseerde zich dat veel mensen in de Westerse wereld primair in hun hoofd en gedachtewereld leven, waardoor het voor hen vaak moeilijk is om te mediteren. Hij ontwikkelde meer dan honderd verschillende actieve meditaties, vanuit de overtuiging dat de stiltefase van mediteren gemakkelijker lukt als het voorafgegaan wordt door een actieve fase, waarin je eerst meer in je lichaam en gevoel aanwezig bent.
Heel graag laat Coen Ort, ervaren meditatieleraar, je in deze workshop (verspreid over vier sessies) kennismaken met vier verschillende, toegankelijke actieve meditaties, die je ook thuis kunt doen.
Wat kun je verwachten?
- Kennismaking met verschillende actieve Osho meditaties (één per sessie), die uit meerdere fases bestaan.
- Uitleg over de verschillende fases en de bedoeling van iedere fase.
- Gezamenlijk de hele meditatie van ongeveer een uur doorlopen.
- Afsluiten met een vragenronde en thee met lekkers.
- Na afloop ontvang je de Spotify-link naar de bijbehorende muziek.
Voor wie is de workshop geschikt?
Deze workshop is geschikt voor iedereen die wil (leren) mediteren en die geïnteresseerd is in de onconventionele, maar ook heel leuke, actieve meditatievormen van Osho. Of je nu voor het eerst wilt mediteren of al enige ervaring hebt, deze workshop biedt een waardevolle kans om kennis te maken met actieve meditatie, als nieuwe ervaring of als aanvulling op technieken die je mogelijk al kent. Bovendien zul je in de workshop merken hoe fijn het is om in een groep te mediteren en hoe de energie van de groep je ervaring kan verrijken.
Workshopdata en -tijden:
- Vrijdag 29 nov, 11:30 – 13:00
- Vrijdag 6 dec, 11:30 – 13:00
- Vrijdag 13 dec, 11:30 – 13:00
- Vrijdag 20 dec, 11:30 – 13:00
De sessies kunnen afzonderlijk of als een complete reeks gevolgd worden.
Kosten:
- Prijs per individuele sessie: €16,00
- Prijs voor de volledige reeks, 4 keer: €56,00
De trainer
