Over deze workshop

Loslaten door adem en aanraking

Spanning kan zich ophopen in ons lichaam omdat we op bepaalde momenten in ons leven sterke emoties of ervaringen hadden die te overweldigend waren om te voelen. We hielden onze adem in of vonden een andere manier om die emoties en gevoelens te onderdrukken. Na verloop van tijd zet deze emotionele energie zich vast in het lichaam, wat kan leiden tot spanningen en uiteindelijk fysieke en mentale klachten kan veroorzaken.

In deze workshop brengen we deze oude, gestagneerde energie weer in beweging, door de combinatie van bewuste ademhaling en intuïtieve aanraking:

Over de adem

De adem is het enige proces in ons lijf dat vanzelf gaat, maar dat we ook zelf kunnen aansturen. Het biedt daarmee de krachtige mogelijkheid om je opnieuw te verbinden met deze spanningen en emoties in je lijf. Om je er volledig bewust van te zijn, ermee te ademen en ze los te laten.

Over aanraking

Door dit te combineren met intuïtieve aanraking kun je je nog beter verbinden met wat er in je lichaam gebeurt. Je ontdekt waar je spanning ervaart, waar je ruimte kunt maken, waar het stroomt en waar beperkingen zitten. Vastzittende energie en emoties kunnen aangeraakt worden en weer in beweging komen, door er volledig in aanwezig te zijn. Let op, aanraking is een optie en gebeurt alleen door de deskundige begeleiders.

Je levensenergie gaat weer meer stromen en er komt meer ruimte komt voor een puur gevoel van vreugde, liefde en vrijheid.

Wat kun je verwachten?

• Een omgeving waarin veiligheid en vertrouwen voorop staat, zodat je kunt loslaten wat er op dat moment passend is.
• Kennismaking met emotioneel lichaamswerk en ademwerk als krachtige weg om oude patronen te doorbreken en nieuwe wegen in te slaan.
• Een ademtechniek die je dagelijks in kunt zetten bij moeilijke situaties.
• Dieper contact met je werkelijke kern.
• Bewustwording van gestagneerde energie kan het loslaten ervan bevorderen, wat de algehele gezondheid verbetert.
• Deskundige begeleiding door 2 ervaren lichaamsgerichte therapeuten.
• Afsluitend thee met wat lekkers.

Voor wie is de workshop geschikt?

Deze workshop is ideaal voor iedereen die:

• Op zoek is naar diepgaand contact met jezelf en je eigen lichaam.
• Interesse heeft in lichaamsgerichte therapie en bewuste ademhalingstechnieken.
• Spanning, oude trauma’s en vastzittende emoties wil loslaten.
• Zijn of haar gezondheid en welzijn wil verbeteren.
• Op zoek is naar spirituele groei en zelfontdekking, ongeacht eerdere ervaring met soortgelijke therapieën.

Praktische informatie

Bijdrage: € 70,-
Datum: Vrijdag 31 januari, 14:30-17:30
Aantal deelnemers: 8-12

Voor geïnteresseerden die niet aanwezig kunnen zijn bij deze workshop: laat dit ons weten door te mailen naar info@merlijn.eu. Bij voldoende interesse organiseren we deze workshop graag vaker!