Over deze workshop

Het bekken is jouw bron van vitaliteit en kracht. De psoas is hier nauw mee verbonden. Contact maken met de psoas en het bekken helpt je om te ontspannen, te gronden en dichter bij jezelf te komen. De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Stress reacties, trauma’s en oude herinneringen slaan zich op in deze spier. De spier verkrampt onder de emoties angst en stress. Dat zorgt ervoor dat de onderrug hol trekt. Dat geeft onderrugklachten. De Psoas, bekkenbodem en nieren (die samenwerken), willen heel graag ontspannen. Dat doen we in deze les. Heel veel ontspannen. We brengen liefde en aandacht naar de onderbuik en onderrug. Zodat de spier weer kan stromen, sappig en soepel wordt. Een gezond bekken en psoas helpen je om beter om te kunnen gaan met de uitdagingen van het leven.

Introductie film met uitleg over psoas

In het bekken ligt een diepe wijsheid verscholen. Je leert verbinding te maken met deze wijsheid en jouw vrouwelijkheid. Om af te dalen in het bekken, moet je eerst leren om je zwaar te maken op de aarde, te gronden. Het bekken is verbonden aan het element water. Net zoals de psoas, nieren en vrouwelijke organen. Door het water naar dit hele gebied te brengen, gaat het weer stromen.

Docent: Romina Schut

Na jaren van proberen om zwanger te worden, voelde mijn onderbuik als een baksteen. Niets voelde meer zacht en ik was volledig uit contact met dit gebied. Was ik eigenlijk ooit met dit gebied in contact geweest? Door verbinding te maken met mijn psoas, bekkenbodem en onderbuik leerde ik langzaam om te voelen. Niet alleen het verlangen naar een kindje, maar ook al mijn kwetsbaarheden en trauma’s die zich daar hadden opgeslagen. Door te leren voelen in dit gebied, kun je dingen verwerken en gaat het leven weer stromen. Door in contact te komen met mijn vrouwelijkheid is er een hele nieuwe energie in mij vrijgekomen. Mijn onderrugklachten zijn verdwenen en mijn buik voelt zacht. Ik heb alle vertrouwen dat ik nog moeder word.

Ik ben yogadocent met 15 jaar ervaring. Daarnaast heb ik vele cursussen en trainingen gevolgd op het gebied van de psoas en bekkenbodem. Veel van mijn kennis heb ik opgedaan bij mijn docent Eva van der Plas (https://psoasbekkenbodem.training/ en https://www.taolessen.nl/). Vele elementen die ik in de cursus gebruik komen uit de Healing TAO en de leer van Liz Koch. Ik ben Associate Tao instructor.

De cursus

• vrijdag 13:00 – 15:00
• 30 augustus, 6 & 13 september
• locatie: Merlijn

In drie weken laat ik je contact maken met de psoas, bekkenbodem en onderbuik. We starten met gronden en ontspannen, zodat er ruimte komt om af te dalen in het bekken en in dit gebied (opnieuw) kennis te maken. Ik leer je verschillende technieken om ontspanning te brengen in de psoas, organen en het bekken, zodat het daar weer kan gaan stromen. Naast de fysieke lessen, ontvang je vooraf filmpjes en een handout met theorie, achtergrond en uitleg.

We werken met een mung-bonen zakje waar we de organen mee kloppen. Dit bonenzakje krijg je gratis bij de cursus (ter waarde van €15,-)

Voor wie?

De cursus psoas en bekkenbodem is alleen voor vrouwen. De vrouwelijke organen en vrouwelijkheid vragen om andere oefeningen dan de mannelijke. We creëren een cirkel van vrouwelijke energie en een veilige ruimte om te delen. De cursus is toegankelijk voor iedere vrouw. Je hoeft geen kennis van TAO of psoas te hebben.